Новости регионов

Мониторинг новостной картины дня с удобной навигацией

Новости регионов header image 2

Диетолог рассказала, чем могут быть опасны абрикосы и персики

Июль 31st, 2020 · Нет комментариев

Летом очень хочется употреблять как можно больше фруктов, однако необходимо соблюдать меру.

О том, сколько можно съесть персиков и абрикосов в течение дня без вреда для организма рассказала врач-диетолог Инна Кононенко.

Если рассмотреть калорийность данных плодов, то она составляет 45 килокалорий на 100 граммов. В связи с этим, суточная порция не должна превышать 200-300 граммов фруктов. Если переедать, в том числе и систематически, велик риск набрать нежеланный лишний вес. Об этом сообщает «Росбалт».

Опасность может быть и не только в лишних сантиметрах, появившихся на боках. Внимательно есть персики и абрикосы важно людям с сахарным диабетом и повышенной кислотностью. Также, эти фрукты могут раздражать желудочно-кишечный тракт. Людям с гастритом и панкреатитом употреблять эти лакомства стоит с осторожностью.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что диетолог назвала способ избавления от жира на животе.


Источник Новости Санкт-Петербурга
31-07-2020.


Вы можете добавить и обсудить эту новость с друзьями в социальных сетях или на страницах Ваших блогов:


Категории: Северо-Западный федеральный округ